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마사지는 사람이 태어난 이래로 건강을 증진하는데 있어 오래전부터 사용되어 온 고대 치료 방법 중 하나이기도 합니다. 이와 같은 신체적 방법은 그 목적성과 형태에 따라서 다양하게 분류할 수 있으며 역자적으로도 각각의 여러 문화에서 발전되고 개선되어 왔습니다. 하단에는 마사지에 대한 상세한 설명과 자료를 첨부드립니다.

수증기를 사용하는데도 '건식'이라고 불리는 이유는 건식의 사전적 의미에서 찾아볼 수 있습니다. 이 문화가 점점 세계적으로 퍼져 우리나라에도 자리 잡게 됐습니다. 특히 백야일 때 가족이나 친한 친구들과 알몸으로 사우나를 즐기는 것은 핀란드에서 아주 대중적이고 전통적인 행사입니다. 현지인들에 따르면 집에 사우나가 하나씩 있는 수준까지는 아니지만, 큰 규모의 단독 주택이나 공공 주택 같은 경우엔 꼭 사우나가 갖춰져 있다고 합니다. 강하게 쥐었다가 풀고 부드럽게 주무르며 마사지 하는 기법입니다. 근육의 경련을 풀고, 노폐물 제거, 신진대사 활성화에 도움을 줍니다.

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